Sebagai umat Islam, untuk menjalani hidup sehat sebaiknya kita mengikuti cara Nabi Muhammad SAW dalam menjaga kesehatan.
Nabi Muhammad SAW selalu menerapkan hidup sehat selama masa hidupnya. Bahkan, ada beberapa tuntunan gaya hidupnya yang dijadikan sebagai sunnah yang dianjurkan untuk dikerjakan.
Menjaga kesehatan memiliki banyak manfaat, antara lain kita akan terhindar dari berbagai penyakit yang dapat menghambat segala aktivitas terutama dalam menjalankan ibadah.
Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan semua orang. Untuk mendapat tubuh yang sehat Sobat Madina bisa mencontoh cara Nabi Muhammad SAW dalam menjalani hidup sehatnya.
Berikut ini 5 cara hidup sehat ala Rasulullah SAW, dikutip dari Suara.com:
1. Selalu Mengonsumsi Makanan Halal
Cara pertama yang dilakukan Rasulullah SAW adalah mengonsumsi makanan halal. Hal ini dicontohkan oleh Rasulullah SAW dan diperintahkan oleh Allah SWT.
Penjelasan tentang makan makanan halal tertuang pada surat An-Nahl ayat 114, yakni
"Maka makanlah yang halal lagi baik dari rezeki yang telah diberikan Allah kepadamu; dan syukurilah nikmat Allah, jika kamu hanya kepada-Nya saja menyembah."
2. Berpuasa
Puasa memiliki banyak manfaat bagi tubuh Sobat Madina. Rasulullah SAW senantiasa melakukan puasa Senin dan Kamis, dan amalan ini bisa kita amalkan menjadi puasa sunnah Senin-Kamis.
3. Menjaga Kebersihan Tubuh dan Lingkungan
Kebersihan menjadi faktor utama untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain menjaga kesehatan tubuh, Sobat Madina juga harus menjaga kebersihan lingkungan agar tetap sehat.
Apabila lingkungan sekitar kotor, maka akan mempercepat pertumbuhan penyakit. Oleh karena itu, kita harus membentengi diri dengan menjaga kebersihan agar tak terserang penyakit.
4. Berolahraga
Nabi Muhammad SAW rutin berolahraga. Beberapa olahraga yang disunnahkan oleh Nabi Muhammad SAW untuk dilakukan adalah memanah, berenang, dan berkuda.
5. Mengonsumsi Obat Herbal
Nabi Muhammad SAW selalu mengonsumsi obat herbal untuk menjaga kesehatan tubuh, untuk mengurangi resiko terjadinya penyakit, dan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat.
Rasulullah SAW selalu mengonsumsi madu, kurma, jinten hitam atau habbatussauda dan masih banyak yang lainnya.
Itulah 5 cara hidup sehat ala Rasulullah SAW yang patut kita teladani sebagai umat islam. Kita harus senantiasa menjaga kesehatan agar terhindar dari berbagai penyakit, jangan sampai karena kita sakit menghambat aktivitas ibadah kita.
Madinaworld.id
