Dampak dari pandemi Covid-19 terasa hampir di segala lini. Perkantoran, sekolah, dan tempat-tempat yang memungkinkan terjadinya perkumpulan banyak orang ditutup untuk alasan keselamatan. Sebagian besar kegiatan pun pada akhirnya dilakukan dari rumah. Berikut 4 tips parenting yang dapat dilakukan di masa pandemi, dilansir dari Unicef.org.
Ditutupnya sekolah justru menjadi peluang untuk bisa lebih mendekatkan diri dengan anak.
Ditutupnya sekolah dan berfokusnya segala kegiatan pembelajaran dari rumah, dapat memberikan lebih banyak waktu kebersamaan bersama anak. Tentukanlah kegiatan-kegiatan yang ingin dilakukan bersama. Lakukan hal ini secara berulang dan terjadwal, agar anak menantikan waktu kebersamaan bersama orang tuanya ini.
Durasi dan jenis kegiatannya dapat disesuaikan dengan kondisi masing-masing. Atau jika memungkinkan bisa juga disesuaikan dengan kegiatan favorit sang anak. Sesekali biarkan anak yang menentukan atau memilih ide kegiatan. Hal ini juga dapat memancing sisi kreatif dari dalam dirinya.
Gunakan suara yang lembut
Menjaga suasana hati tetap positif memang sulit. Walaupun demikian, berusaha lah tetap tenang dan menyampaikan pesan-pesan dengan suara lembut. Membentak anak dengan menggunakan suara yang lantang hanya akan menambah kadar stres, baik untuk orang tua ataupun anak.
Jangan lupa berikan pujian saat anak melakukan hal yang baik atau saat menyelesaikan tugasnya dengan baik. Membuatnya merasa dihargai akan membuat anak ingin melakukan kembali perilaku-perilaku baiknya tersebut.
Kelola stres
Saat anak sudah tidur, lakukanlah kegiatan yang dapat menenangkan diri Anda. Ingatlah bahwa orang tua juga butuh waktu healing dari kegiatan sehari-hari. Lakukanlah kegiatan yang membuat Anda bahagia. Seperti sekadar membuat list tempat yang ingin dikunjungi atau kegiatan yang ingin dilakukan di masa libur mendatang.
Setiap kali stres melanda, jangan lupa untuk melakukan jeda sejenak. Pejamkan mata, atur pernafasan secara berulang. Jika sudah merasa lebih baik, Anda bisa kembali melakukan kegiatan yang Anda lakukan.
Bertukar pikiran tentang Covid-19
Mulailah berdialog dengan anak terkait topik pandemi Covid-19. Tanyakan bagaimana perasaan mereka, dan bagaimana pendapat mereka tentang pandemi yang telah terjadi selama kurang lebih dua tahun ini. Jangan lupa berikan tanggapan atas komentar anak terkait topik ini.
Berikan juga pemahaman pada anak untuk menghargai para petugas medis yang senantiansa berujang di garda terdepan. Perjuangan keras para petugas medis merupakan sesuatu yang patut di apresiasi.
